Rulez, nawet nie komentuje. Zachowujesz się jak Trol. Pojawiasz się wtedy kiedy możesz dołożyć swoje 5gr. Nikt nie podważył Artykułu, a tylko Ty. Ogarnij. Kamil, nie chce mi się powtarzać ciągle tego samego. Przeczytaj Artykuł i przejrzyj dyskusję, napewno otrzymasz odpowiedź, która już tu jest. Ja nie mam czasu na odpowiadanie na te same pytania. [...]
Gandalf: Mam wrażenie, że albo nie czytasz uważnie(o co Cię nie posądzam) albo się nie zrozumieliśmy. popros dwoch kumpli zeby cie zaatakowali jak typowe dresy, czyli wyciecie i soccer kicki.Zmienisz zdanie O co chodzi? Nie trenuje MT-wiec co mi z tego? Dwóch kumpli ściągnie mnie na ziemie i skopie-tyle przeciez wiem. Ja nie przywalę większej [...]
[...] trening i dobra regeneracja. Odpuszczenie któregokolwiek z tych czynników powoduje opóźnienie lub zastoje. A nikt tego u siebie nie chce widzieć i to jest normalne. Nawet jak trenujesz dla lepszego samopoczucia to w końcu zobaczysz gościa na siłowni i stwierdzisz "tak własnie chcę wyglądac" nawet nie musi chodzić o obraz całej sylwetki, ale np [...]
Odświeżam temat, tak się składa że jestem w trakcie czytania najważniejszych tematów działu uderzane polecam innym poczytać i natknąłem się na ten artykuł, który jak dla mnie okazał się mega ciekawy, i tu taka mała prośba, sugestia do moderatorów czy innych wszechwładnych , może byście zmienili nazwę tego artykułu na coś bardziej chwytliwego [...]
nie chce sie czepiac,ale bardzo dobry post ze slownikiem i nei tylko dot. japonii jest w dziale hobby ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...
[...] spodziewał,że Tito Ortiz i Chuck Liddell kiedykolwiek spotkają się w ośmiokącie.Za 3 dni Chuck vs Tito stanie się rzeczywistością....i Huntington Beach Bad Boy jest do tego jak najbardziej gotowy. W wyłącznym wywiadzie dla INSIDEFIGHTING Tito dla czytelników tuż przed wyjazdem do Las vegas. -W pierwszy pytaniu pomówmy o najnowszych i [...]
[...] kontinuum czasoprzestrzennego. Mogli jednak walczyć ze sobą w roku 1990 bez zakłócania zasad mechaniki kwantowej, kiedy Mike już podrósł (i zmężniał). Wtedy jednak jak wieść gminna niesie, nieustraszony „Żelazny” stał się na chwilę nieco mniej nieustraszony. Stan ten wywołały u niego dwa słowa: George Foreman. [...]
argument z dupy.Można porównać też Holyfielda styl i Tysona niby lepiej wyglada tyson,a skończyło sie...wiadomo jak.Co z tego,ze Mike miał taki styl skoro nie potrafił go w pełni wykorzystać z tuckerem i innymi,bo...byli za dobrzy.Przeczytałeś art jak to mike nie chciał walczyc z Foremanem ?Co mam jeszcze polecieć do Stanó i Mike'a sie pytać ?? [...]
[...] Chociaż nie powiem, że łatwy do zastosowania ;-) Spróbuję zwrócić się teraz w tym kierunku, jeśli zdołam. (Bo generalnie jest tak: nie znam się i nie chcę zepsuć...) Ale jak nie teraz, to kiedy, w sumie chyba bez sensu z tym czekać. eveline: Owszem, ja przesadzam, ale znowu wydaje mi się, że i Ty za mocno hiperbolizujesz. Racja, nie ma co [...]
[...] odczuwam prawie zawsze po tym ćwiczeniu leprzą sylwetkę jestem bardziej wyprostowany i niwelują się powoli odstające łopatki ... Dobre ćwiczenie korekcyjne ciekawe jak się ma do robienia naprawdę sporej masy mięśniowej na plecach Wiosłowanie Hantlą 12*17,5kg/12*17,5kg/10*20 Przy ostatniej seri coś znowu zabolało mnie w tym prawym [...]
13.05.2019 Witam :D To mamy trzynastego :D xD jak to mówią dobrze że nie piątek xD Ja dzisiaj z rana 50min cardio. A po pracy trening Push :D Jak zawsze za wszelką cenę chcę zatrzymać obciążenia w miejscu, nie schodzić z nich ani kilograma w dół a jak się da to zrobić coś więcej rep :) I tak też było tym razem :) Udało się zachować wszystkie [...]
[...] siadyyy xD tutaj akurat dołożone 2,5kg w siadach :D ale przy 5powt miałe już takie mroczki przed oczami że szok :) ale doszedłem do 6 rep ;p coś ta siła nie chce iść tak jakbym tego chciał xD Ale jak zwykle pompa i czucie fenomenalne :) więc to cieszy :D Na nogach pełno żyłek a pompa taka że nie szło nogi dobrze przypiąc :D na prostownikach [...]
[...] postawiona. No wiesz, wczoraj sobie policzylem ze to co na kurczaku zaoszczedzilem to moglem sobie dołożyć do części badan a nawet hurtownie mi za 10zl/kg nie sprzedaja bo jak rozmawialem to okolo 14zl to najnizej :) Wiesz co tez nie chce zeby bylo ze jestem idealny bo odpuściłem sobie niestety badania, takie wiesz w pracy okresowe to mialem [...]
[...] nie zrobię, zobaczymy czy coś się z tego rozwinie, mam nadzieję że nie :D Kuruj sie Szefuncio :) Dzisiaj w nocy kaloryfer na maxa i chciałem wypocić to przeziębienie :D jakby było leciutko lepiej :D To dlatego , ze bez treningu ;-) Jutro bedzie ogień :-)) Też właśnie, bez treningu i za mało ryżu w ciągu dnia! haha :D :D Nie daj sie, dobra [...]
[...] telefonu itp. Ta noc akurat typowo przez ten wiatr bo głowę mam pod oknem i słyszałem wszystkie świsty. A ja tez bardzo emocjonalnie chyba do wszystkiego podchodzę i np jak coś w pracy nie tak to nie umiem spać, jak czekam na odpowiedz od Adama to też po nocach jak się budzę to sprawdzam maila co chwilę xd często wieczorami też głupie [...]
Mi już koleś na Czechowicza grupie "lepsi każdego dnia" napisał że pewnie nawet bokserki codziennie noszę te same :D Więc po co się produkować i coś kręcić jak i tak Cię zmieszają z błotem :D Co Ty się przejmujesz jakimiś zerami życiowymi %-) Osobiście jak mi się coś podoba to daje like czy komentuje, jak nie to mam to w dupie, bo nie chce mi się [...]
7 Tydzień Masy Piątek 27.11.2020 Siemka No to jak to przystało na mnie trening zmieniłem już od dzisiaj i była serio petarda. Kurcze dawno nie miałem takiego treningu. Wiosło sztangą nie zwiększałem obciążenia ale próbowałem jeszcze bardziej rozciągnąć mięsień i w sumie wszystkie kolejne ćwiczenia to już "nowości" więc za niczym nie goniłem, [...]
Wiesz ja też czułem się najedzony po tej wigilii xD tylko to wyszło tak ze akurat 3h pozniej jedli te ciasta to mowie zrobie sobie budyń z whey taką porcje jak mam w posiłkach i się pogoszcze też z nimi bo akurat w postaci tego budyniu to tez bardzo smaczny i slodki ten whey. Tylko pech chcial ze przypomniało mi sie że masło orzechowe z hi teca [...]
Wiesz co u mnie to akurat przyzwyczajenie, od lat trenuje sam w piwnicy i zawsze mogę liczyć tylko na siebie. Do tego sie przyzwyczaiłem. Co nie zmienia faktu ze jak robię siady to jest w głowie ten strach ze coś pójdzie nie tak jak chce. Bo przy takich siadach to jakis jeden głupi błąd i juz 220kg tak latwo sie nie opanuje :) no dokładnie i [...]
Co do startów to mieszane uczucia ;p Zwyczajnie chęć poczucia że w wakacje będę miał forme ;p Wiem że to tak po Jasiowemu ;p ale np w takim stanie jak jestem teraz na basen czy plażę bym się nie wybrał, nie ma takiej opcji. Tak jestem chory psychicznie jakkolwiek to brzmi, zaburzenia własnej wartości czy ciul wie jak to nazwać, zwyczajnie latem [...]
Wzrost (Ogólne info., Trening, Porady etc. - Artykuł)
